Alat Refleksi dan Jurnal untuk Kesehatan Mental
Alat ini adalah aplikasi web yang dirancang untuk memberikan panduan kesehatan mental yang dipersonalisasi dan taktik mengatasi. Dengan fokus pada pembuatan jurnal dan refleksi, aplikasi ini membantu pengguna menelusuri pikiran dan perasaan mereka, memfasilitasi pemahaman diri yang lebih baik. Pengguna dapat mencatat pengalaman harian, merencanakan tujuan, dan mengevaluasi kemajuan mereka secara berkala.
Fitur utama dari alat ini termasuk kemampuan untuk menciptakan catatan pribadi, serta saran yang disesuaikan untuk meningkatkan kesehatan mental. Aplikasi ini juga menyediakan berbagai teknik pengelolaan stres dan metode refleksi yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan antarmuka yang ramah pengguna, aplikasi ini cocok untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental mereka.
